היי גייייייז!

איזה התרגשות לכתוב את הפוסט הזה! אבל באמת התרגשות! בלי קשר לזה שאני עכשיו הפרזנטורית של ל׳אוקסיטן (למי שאולי לא ידע את זה, אז כן.. חדשות טריות ומרגשות עבורי!) אני פשוט זכיתי בחוויה כל כך מדהימה בהשקה של הבושם החדש ששמו "Terre de Lumiere" שלא יכלתי ולא לשתף אתכם בתמונות!

בושם, אשלי וקסמן בקשי, ל׳אוקסיטן

נוף מרהיב שמתאים בול להשקה של הבושם

‫‬המשך לקרוא ←



היי גייייייזזזז!!!

יום האהבה כבר עוד רגע כאן ואין יום יותר מושלם מזה להתפנק כמה שיותר ולהראות לאנשים שאנחנו אוהבים כמה אנחנו אוהבים אותם!
הפוסט הבא מתאים בדיוק בשביל לפנק ולהתפנק, אתם יכולים להראות אותו לאנשים שצריך לפעמים לרמוז להם מה אנחנו רוצים לקבל ליום האהבה או אפילו יותר כיף! אם בא לכם לפנק את עצמכם הדברים הבאים נהדרים בשביל זה. ‫‬המשך לקרוא ←


**שימו לב, שיח על משקל הינו רגיש עבור כולנו – כולל עבורי. נא לכבד ולהיות רגישים בתגובות. השיתוף שלי הינו מהמקום הכי אישי ולא ממקום שאמור לגרום לקוראות להרגיש שהיא צריכה לעלות או להוריד במשקל. וחשוב לי להדגיש שאני לאחר לידות והפוסט הזה נועד לעזור למי שמרגישה כמוני.***

 

היי גייז!

אז כמעט שנה לאחר שילדתי את ארייה המתוקה שכבר בת 10 חודשים, נשארו לי בדיוק עוד 10 ק״ג להוריד במשקל. עכשיו הרגע שרובכן קוראות את זה ואומרות לעצמיכן, מה?! 10 קילו!? אז בעיקרון, כן.

לפני כל הילדים כשהייתי בת 27, הייתי במקום מאד שונה בחיים שלי. הייתי בשירות קבע, ללא ילדים ועם מלא זמן לתחביבים שונים שביניהם היה חדר כושר כל יום. כן, כ-ל יום. הייתי מתעוררת כל בוקר לאימון ב-6:00 ומספיקה להיות כבר במשרד ב-8:00. גם לא היה לנו תקציב גדול לאכול במסעדות הרבה אז הייתי אוכלת צהריים בבסיס ולארוחת ערב עושה סלט וחביטה. סה״כ אורך החיים שלי היה נהדר והגוף שלי שיקף את זה עם BMI בריא ומידה 36 בג׳ינס.

דיברתי על ההרגשה שלי עם המקשל שלי באופן כללי בסרטון שהעלתי לא מזמן בשם ״אני לא שמנה.״

בהריון עם ליה העלתי קרוב ל-30 ק״ג ולקח לי המון זמן להוריד את זה. אני אף פעם לא הייתי בין אדם של דיאטות. תמיד האמנתי באורך חיים בריא ומאוזן בשילוב עם ספורט. עשיתי כך ולאט, לאט הורדתי קילו אחר קילו. אבל אז, שנה לאחר הלידה עם ליה, בשיא של החזרה לכושר ועם רק 10 ק״ג שנשארו לי להוריד, נכנסתי שוב להריון. בהריון הזה אומנן העלתי הרבה פחות לעומת ההריון הראשון, 20 ק״ג, אבל התחלתי אותו עם במשקל גבוה יותר.

תמונה שלי כשבוע לפני הלידה של ארייה. בתמונה הזאת אפשר לראות שרוב המשקל שהעלתי היה באזור הבטן, ירכיים וישבן 🙂

במהלך השנים האלו, המשקל (והמידה) שלי לא הפריעו לי יותר מידי בגלל שידעתי שזה כתוצאה מהריונות וששוב זה ירד אבל עכשיו שאני כבר כמעט שנה אחרי הלידה השנייה, אני רואה שהסיטואציה אחרת. כמטע שנה לאחר הלידה אני, כמו הרבה נשים, ״תקועה״ עם 5 ק״ג ״מיותרים״. למה אני אומרת 5 ולא 10? כי אני גם חושבת שזה בסדר שלא אחזור בדיוק למשקל המקורי שלי לפני הלידות. הגוף משתנה וזה בסדר, אני מקבלת ואפילו אוהבת את זה. לא צריכה להיות חטובה בדיוק כמו שהייתי בשנים ההן.

אני מקבלת המון שאלות לגבי הורדת משקל מהעוקבות המקסימות שלי כל הזמן מחמיאות לי על כמה שרזיתי ושאני נראת נפלא. אז החלטתי לשתף אתכן במה שקורה עכשיו.

עד היום, כל ההורדה במשקל הייתה כתוצאה מחיים מלאים ועסוקים ורדיפה לאחר שתי קטנטנות. אני עושה אימונים אבל לא בתדירות ובכמות שהייתי רוצה ובטח לא מספיק כדי להילחם בכמה קילוגרמים האחרונים שהם כידוע, הכי מעצבנים. כמו שאמרתי, יש בי רצון להוריד, כ-5 ק״ג בשביל ההרגשה. אני מאמינה שהדרך הכי נכונה להוריד משקל היא בתזונה מאוזנת ובריאה ובאכילת ארוחות קטנות פרוסות לאורך היום. אבל כמו שרובכן כבר יודעות אני והמטבח עדיין לא חברים טובים ובנוסף לזה אין לי את הזמן לבישולים והתארגנות על ארוחות מסודרות במהלך היום.

 

תמונה שלי אחרי חודש של הלידה של ארייה. ליבוש נכון לאחר לידות זה קריטי. בגלל שהרגליים שלי יחסית רזות, אני דואגת להבליט אותן ולטשטש את מה שעדיין לא הורדתי באזור הבטן עם שמלות קצרות ורחבות.

ולכן, בנוסף להעלת התדירות של פעילות גופנית שאני משתדלת לעשות לפחות שלוש פעמים בשבוע, אני התחלתי השבוע את התוכנית של ילנה מלישבה. התוכנית עלתה לי 1800 ש״ח לחודש אחד שבו אני מקבלת מנות ביראות קפואות הבייתה. אני אוכלת 4 ארוחות ביום כבר שבוע ובמהלך התוכנית יש גם 4 ימים (פעם בשבוע) שנקראים ״ימי צום״ שבהם אוכלים אורז. בינתיים אני הורדתי כ-1.5 ק״ג בשבוע הראשון.

תמונה שלי חצי שנה לאחר הלידה על ארייה. לאט, לאט חוזרת לעצמי.

בצילומים של התוכנית ״מצווש״ הייתי בלחץ לגבי ״המסך הקטן״ שכידוע מוסיף 5 ק״ג. תודה למלבישה הנלפאה שעשתה עבודה נפלאה!

כשאסיים את התוכנית בעוד 3 שבועות, אני מתכננת לשתף אתכם האם זה עבד, איך זה הלך ולחלוק את כל העידכונים הרלוונטים. חשוב לי שתדעו שאני שילמתי על הארוחות ובחברה אפילו לא יודעים שאני מנסה את זה. אני קיבלתי המלצות רבות מחברות על התוכנית הזאת והיה לי מאד חשוב לבדוק אותה בעצמי ולחלוק אתכן עם התוצאות הכי אמיתיות. אז עם תרצו לראות סרטון/פוסט עם עדכון על איך הולך לי תשאירו תגובות.

תמונה שלנו מהאנסטגרם שלי השבוע. כשרשמתי שלא כולנו אוכלים פיצה, התכוונתי אלי 🙂

שוב, חשוב לי להדגיש שאני מאד שלמה עם איך שאני נראת, אבל סה״כ אני אהיה שמחה להוריד את כמה הקילוגרמים האחרונים מהלידות – לפחות עד ההריון הבא 🙂


היי גייייז!

ראיתם כבר את הסרטונים שלי מבודפשט? לא? מצרפת לכם בהמשך… אבל בינתיים חייבת לספר לכם על המלון המדהים CORINTHIA HOTEL BUDAPEST. הרבה מכם כבר שמעתם אותי מדברת דברים כל כך יפים על המלון בסנאפצ׳אט שלי (awbmakeup) אבל כמו שהבטחתי לכם אני ממשיכה עם פוסטים הקשורים לתחום התיירות ולייפסטייל באופן כללי. לכן היום אראה לכם עוד מלא תמונות שצילמתי ואספר לכם על דברים מיוחדים שאולי לא ידעתם על המלון.

‫‬המשך לקרוא ←


היי גיייייייז!

אז אחרי שהייתי בשבוע אופנה בניו יורק, נסעתי לביקור בית בטורונטו לכמה ימים ומשם חזרה לניו יורק לכבוד כנס ענק של החברה ״IPSY״ בשם ״GENERATION BEAUTY״. בניגוד לתערוכות איפור כמו איימטס והמייקאפ שואו שמטרתם בעיקר למכור מוצרים, ג׳נריישן ביוטי מתמקד בלהביא ביחד למקום אחד מותגים ומובילי דעה בתחום הביוטי. היו שם מלא מותגים מוכרים כמו בנפיט, מייקאפ פוראבר, פיקסי, ניוד סטיקס ועוד… ולי היה את הכבוד העצום להיות אורחת של המותג האמריקאי האהוב OFRA COSMETICS. ‫‬המשך לקרוא ←


היי גייייז!

בולוג האחרון שהעלתי מהנסיעה הקצרה שלנו לכריתים אמרתי שאני החלטתי לכתוב פוסט בבלוג שלי על הנסיעה הכולל טיפים והמלצות. אני רואה שבעקבות כל הולוגים שלנו בחו״ל כל הזמן מבקשים ממני טיפים על היעדים שהייתי בהם. ואז אני אומרת לעצמי, ״למה לא להיות בלוגרית לתיירות גם?״ אז היום אני רושמת את הפוסט הראשון שלי כ״בלוגרית תיירות״ אז אל תשכחו לרשום לי מה דעתכם בנושא 🙂

טסנו להרקליון בכריתים (יוון) כשעה וחצי טיסה נוחה במיוחד עם ליה. כשהגענו לקחנו רכב ונסענו לכיוון מזרח כ-40 דקות. בדיעבד הייתי ממליצה להתנייד במוניות. הכל יחסית קרוב ואין באמת צורך לרכב פרטי אם לא מתכוונים לטייל יותר מידי מחוץ לאזור שהיינו. בפעם הקודמת שהיינו בכריתים היינו יותר בצד של חניה (CHANIA) ובאזור המערבי יותר של האי אני כן ממליצה על השכרת רכב.

IMG_4745

המלון BLUE PALACE הינו אחד הטובים ויוקרתיים באי כריתים ולכן ידענו שאנחנו הולכים להנות מהמלון אבל לא תיארנו לעצמינו כמה שהוא פשוט מושלם. אנחנו קיבלנו שדרוג לחדר עם בריכה פרטית ובהתחלה חשבתי שזה די מיותר ואפילו מסוכן ולא רצוי עם ליה בסביבה אבל בסוף השתשמנו בה לא מעט וזה באמת הוסיף מאד לחוויה. למלון יש חוף פרטי מסודר עם נוף מדהים לעבר האי SPINALONGA העתיק. יש בריכות גדולות עם מי מלח וארבע מסעדות ברמה גבוה. ‫‬המשך לקרוא ←


היי גייייז!

כל אמא עברה את זה. השבועות האחרונים הבלתי נגמרים לקראת הלידה שכל העולם שואל אותך: ״נו, ילדת כבר?!״ חברות מתקשרות כל יום לראות אם יש חדש. אמא אומרת לך שוב ושוב: ״אם יש לך צירים את מיד מתקשרת!״ זה כמובן כיף לדעת שהחברים והמשפחה דואגים לך, אבל לפעמים זה גם יכול לשגע.. חחח! אבל כמו שאמרתי, כולנו עברנו את זה 🙂

במקרה שלי, יש גם עשרות אלפי אנשים שמחכים לקבל את הבשורה! BUT NO PRESSURE 🙂

חשוב לזכור שיש סיבה שהריון נמשך 40 שבועות. הגוף שלנו מתוכנן היטב ולמרות שלאמא בדרך כבר נשבר הגב, עדיף באמת לא ללדת לפני הזמן (אלא אם כן יש איזשהו סיבה רפואית). למרות שהעובר דיי ״בשל״ כבר בשבוע 36, עדיין יש דברים חשובים שמתחקזים שם בפנים כמו הראיות (שבוע 38) והשכבה שמגנה על העור נעלמת (שבוע 39). תאמינו לי, בייבי יודעת מה טוב לה שהיא נשארת שם במקום החם ומוגן לעוד כמה ימים. אין לה מה למהר 🙂

אני מאלה שמאמינות שהכל קורה כשזה צריך לקראות. השבוע ליה הרגישה קצת פחות עצמה (נצלת, שיעול, חום) אז כן, היה פחות מתאים ללדת. אני מנסה לנצל את הזמן ה״פנוי״ שלי כמה שיותר לקדם דברים אחרונים בעבודה, לקרוא ספר (משהו שלא יצא לי לעשות הרבה זמן!) ולנצל כל רגע של שינה רצופה בלילה! אז כשזה יקרה, זה יקרה.

אז איך אתן ממליצות לי לנצל את הסופ״ש (אולי האחרון) לפני הלידה?

 


מאיפה להתחיל!?! ֿֿ

סיכום 2015 ומכתב תודה של אשלי וקסמן בקשי.

collage-2015-12-31

 

2015 הייתה שנה מלאה ומשמעותית עבורי!

השנה ליה הכפה מלהיות תינוקת לממש ילדה שמדברת, משחקת ומחזירה אהבה. החיבור בינינו התחזק מיום ליום והאהבה שלי אליה ממשיכה לשבור שיאים. כמובן שגם נכנסתי להריון בפעם השנייה ועם זאת, אנחנו עוברים מלהיות הורים לילדה (וכלב) למשפחה של ממש.

ביוטיוב המשכתי ללמוד ולצמוח והקהילה שלנו הגיעה ל-130,000 מנויים בשני הערוצים! עשיתי פרוייקטים מגניבים ביותר, היו מפגשים וסדנאות וכמובן שהשקתי את ליין המברשות שלי שעבדתי עליו כל כך הרבה זמן.

אבל כמובן שהיו גם רגעים קשים השנה שהיום אני שמחה להסתכל עליהם בדיעבד ולהגיד שלמדתי מהם ושהם חיזקו אותי עוד יותר. אחד המשברים הקשים שעברתי השנה הייתה דווקא בזמן השקת המברשות. הרשת הוצף עם תגובות פוגעות ולא על המברשות עצמן, אלא עלי ברמה האישית. קראו לי צבועה, חמדנית ובערך כל קללה אפשרית וכן, לקחתי את זה קשה. כמעט פרשתי. הרגשתי מאד לבד. כל מי שדיברתי איתו על זה אמר לי את אותו הדבר ״תמיד יהיה לאנשים מה להגיד.. ״ וזה לא גרם לי להרגיש טוב יותר. דווקא מה שהכי הרים אותי זה אתם. החלטתי לשתף אתכם ברגעים הקשים וקיבלתי ממכם אהבה ותמיכה אמיתית. הרגשתי שאתם מבינים אותי באמת ולא רק אומרים לי דברים מחזקים ללא מחשבה. השקעתם במה שכתבתם לי וחיזקתם אותי באמת.

השנה הבנתי באמת שמה שיש לנו (הקהילה שלנו) הוא חזק כל כך ולא משהו זמני של 2015 בלבד. הבנתי שאני באמת מצליחה להשפיע לטובה עליכם, ושאתם מצליחים להשפיע עלי בחזרה.

שיניתי קצת כיוון בערוץ מרק נושאי איפור וטיפוח לנושאים מגוונים אחרים (לדוגמא: למה עשיתי עליה, סרטוני אופנה, שיחות על המצב הבטחוני וכו׳.) ואני חושבת שכולנו אהבנו את המקום שבנינו יחד שבו כל אחת יכולה להתחבר ולהיות מחוברת אחת לשנייה. השתדלתי להטמיע ערכים שחשובים לי כמו קבלת האחר, סובלנות וכבוד.

אבני דרך שהיו לאורך השנה (טקס נבחרי ערוץ הילדים, השתתפות בתערוכת צילום של לאישה, הזמנות לתוכניות טלויזיה, וכו) גרמו לי להבין שיש כאן משהו גדול שרק מי שחלק באמת מבין. השתתפתי בכנסים בעולם העסקי, אלפי אנשים באו לראות אותי ברחבי הארץ והתחלתי לקבל פניות מחברות ענקיות בין-לאומיות.

אני אסירת תודה לכם על כל ההזדמנויות שנוצרו בגלל התמיכה שלכן, על זה שאתן ממשיכות לספר לכולם עלי, והכי חשוב על זה שאתן שם בשבילי גם ברגעים הקשים.

אז תודה רבה לכולכם מעומק ליבי שנתתם לי את זמנכם היקר ב-2015, המתנה הכי גדולה שיכלתם לתת לי. השעות של צפיה וקריאה שלכם הפכו למשמעות חיי. מבטיחה להפציץ ב-2016 עם תוכן יותר טוב ויותר מגוון (רמז: תחום הנשים/הורות של הפרק 🙂 ולהמשיך לנסות להחזיר לכם אחוז קטן מהאהבה שאתם נותנים לי.

שנה אזרחית טובה, בריאה ומוצלחת לכל הבקשיות!

Love you guys to the moon and back


היי גייייז!

אז כבר עברתם את הימים הראשונים של חזרה לבית הספר וכבר אתן שוב מוצאות את עצמיכן סופרות לאחור לקראת הסופ״ש, נכון? וווואווו! איך אני מכירה את זה!

למרות שכשאני נזכרת בימי הלימודים שלי אני זוכרת לרוב דברים טובים וכל החוויה הייתה מאד חיובית, אני גם זוכרת שכל השבוע שלי תמיד היה ספירה לאחור לקראת הסופ״ש. אז אם אתן מזדהות עם התחושות שהיו לי מקווה שתוכלו לקבל השראה מהטיפים של אחותכם הגדולה – אשלי.

‫‬המשך לקרוא ←